logo
logo

Joogatunnid beebiootel naistele

...sobivad kohe alates esimestest raseduskuudest või isegi rasedust planeerides, kuna toetavad rasedust, lapse arengut emaüsas ning valmistavad sind ette sünnituseks ja emarolliks ning õpetavad kuulama ja usaldama oma sisemist tarkust.

Igas tunnis:

  • pingeid vähendavaid, rühti toetavaid ja vereringet parandavaid venitusharjutusi vaagnapiirkonnale ning kogu kehale
  • sünnitusasendeid ja käitumismudeleid nii avanemis- kui ka väljutusperioodi jaoks
  • erinevate hingamis- ja lõdvestumistehnikate harjutamist
  • keskendumisharjutusi ning enese häälestamist sünnitusele ja lapsele.

Kogunemine 5-10 minutit enne algust. Selga vaba, mugav riietus, mis võimaldab liikumist. Jalatsid ja kitsad püksid segavad. Matid on kohapeal olemas.

Joogatunnid beebiootel naistele Keilas

Esmaspäeviti kell 18:30 jätkame al 25.03

Asukoht: Hiirekese Perekeskus
Juhendaja: Ülle Lember

Palume tundidesse ette registreeruda

Registreerumiseks saada enda (ja lapse) täisnimi, kontakttelefon (ja lapse sünnikuupäev).

 
Pilt kirjuta

Kirjuta:
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Pilt helista

Helista:
(+372) 533 155 23
E-R 9:00-11:00