logo
logo

Titejooga

Oled oodatud 1-11 kuuse beebiga!

Tunnis õpime silitusmassaaži põhivõtteid turvaliseks kasvamiseks.

  • teeme esimesi väikesi võimlemisharjutusi, mis annavd lapsele parema kontakti oma kehaga ja oskustega ning hea alguse arenguks
  • suuremate beebidega teeme veidi rohkem - hüpitamisi ja kukerpalle - sedamööda, kuidas võimekus kasvab
  • emade jaoks põimime tundi sisse mõned sünnitusjärgset taastumist soodustavad harjutused ning sirutused-venitused seljale ja pinges piirkondadele
  • leiame vastuseid jooksvatele küsimustele ning kohaneme emaks olemisega
  • räägime toidust, toitmisest, päevakavast, unest, kaaluiibest ning muust päevakorralisest beebiga peres

Selga vaba, mugav riietus, mis võimaldab liikumist. Matid kohapeal olemas. Kaasa titale oma tekk või lina. Kogunemine 5-10 minutit enne tunni algust.

Titejooga kesklinnas

Esmaspäeviti 30.10 jääb ära
10:30 1-11 kuused beebid

Asukoht: Kundalini joogastuudio
Juhendaja: Ülle Lember

Titejooga Keilas

Teisipäeviti
10:15 1-11 kuused beebid

Asukoht: Hiirekese Perekeskus
Juhendaja: Ülle Lember

Titejooga Nõmmel

Neljapäeviti:
10:00 roomavad beebid, 6/7 -12 kuud
11:00 4-6/7 kuused beebid, kes veel ei rooma, aga keeravad/pööravad
12:00 1-4 kuused beebid

Asukoht: Nõmme kultuurikeskus
Juhendaja: Ülle Lember

Titejooga Tabasalus

Kolmapäeviti
11:00 roomavad beebid, 6/7 -12 kuud
12:00 1-6 kuused beebid, kes veel ei rooma alates oktoobrist

Asukoht: Tabasalu Spordikeskuse Tantsusaal
Juhendaja: Ülle Lember

Palume tundidesse ette registreeruda

Registreerumiseks saada enda (ja lapse) täisnimi, kontakttelefon (ja lapse sünnikuupäev).

 
Pilt kirjuta

Kirjuta:
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Pilt helista

Helista:
(+372) 533 155 23
E-R 9:00-11:00