Titejooga

Oled oodatud 1-12 kuuse beebiga!

Tunnis õpime silitusmassaaži põhivõtteid turvaliseks kasvamiseks.

  • teeme esimesi väikesi võimlemisharjutusi, mis annavd lapsele parema kontakti oma kehaga ja oskustega ning hea alguse arenguks
  • suuremate beebidega teeme veidi rohkem – hüpitamisi ja kukerpalle – sedamööda, kuidas võimekus kasvab
  • emade jaoks põimime tundi sisse mõned sünnitusjärgset taastumist soodustavad harjutused ning sirutused-venitused seljale ja pinges piirkondadele
  • leiame vastuseid jooksvatele küsimustele ning kohaneme emaks olemisega
  • räägime toidust, toitmisest, päevakavast, unest, kaaluiibest ning muust päevakorralisest beebiga peres

Selga vaba, mugav riietus, mis võimaldab liikumist. Matid kohapeal olemas. Kaasa titale oma tekk või lina. Kogunemine 5 minutit enne tunni algust.

Titejooga kesklinnas

Neljapäevitialates 12.09
16:00 2-12 kuused beebid

Asukoht: Kundalini joogastuudio
Juhendaja: Ülle Lember

Titejooga Nõmmel

Neljapäeviti: – alates 5.09
10:00 roomavad beebid, 6/7 -12 kuud
11:00 4-6/7 kuused beebid, kes veel ei rooma
12:00 1-4 kuused beebid

Asukoht: Nõmme kultuurikeskus
Juhendaja: Ülle Lember

Titejooga Keilas

Teisipäeviti  alates 3.09
10:00 6/7 – 12 kuused roomavad beebid
11:00 1- 6/7 kuused beebid, kes veel ei rooma

Asukoht: Hiirekese Perekeskus
Juhendaja: Ülle Lember