Beebide võimlemine ja masseerimine – titejooga 2024 sügisel 9. sept. 2024

Sügishooaja tunnid algavad 12.septembril Nõmme Kultuurikeskuses.

Roomamisealised beebid vanuses 6/7 – 13 kuud on oodatud kell 10.30 ja beebid vanuses 1-6 kuud on oodatud kell 11.30.

Palun registreeru ette!

Ettevalmistus sünnituseks – beebiootel emade joogatunnid 2024 2. sept. 2024

Beebiootel emade joogatunnid alustavad taas 11.septembril kell 18.00 Nõmme Kultuurikeskuses.

Tunnid toetavad rasedust, lapse arengut emaüsas ja valmistavad sind ette sünnituseks ning emarolliks õpetades kuulama ja usaldama oma sisemist tarkust.

Registreeru ette info@paikesetants.ee !

Beebide ja väikelaste ujutamise rühmatunnid alustavad peatselt 23. aug. 2024

Suvi tõmbab otsi kokku ja Päikesetantsu ujumistunnid Nõmme ujulas on jälle algamas. Oled taas oodatud juba alates järgmisest nädalast: 26. või 27.augustil.

Kogunemise ajad on ikka: esmaspäeviti 18.30 ning teisipäeviti 10.00 ja 12.00

Registreerumine on avatud!

2024 on käes! 18. jaan. 2024

Võtame uusi võimlemishuvilisi 1 – 6 kuu vanuseid beebisid titejooga rühma Nõmme Kultuurikeskuses neljapäeviti kell 11.30. Võimleme, masseerime ja leiame koos vastuseid emaks olemise väljakutsetele.

Samuti saab liituda beebide ja väikelaste ujutamise tundidega Nõmme Ujulas teisipäeviti kell 10.00 ja kell 12.00.

Uued liikmed on oodatud ka beebiootel emade joogatundidesse Nõmme Kultuurikeskuses kolmapäeviti kell 18.00. Valmistume sünnituseks!

Registreeru ette!

Beebide ja väikelaste ujutamine alustab hooaega 29. aug. 2023

Nõmme ujulas toimuvad beebide ja väikelaste ujutamise tunnid: Esmaspäeviti kell 18.30 ja teisipäeviti kell 10.00 ja 12.00

Registreerumine on avatud!

2023 sügishooaeg alustab 24. aug. 2023

30.augustil alustame taas beebiootel emade joogatundidega kolmapäeviti kell 18.00 Nõmme Kultuurikeskuses III korruse kammersaalis.

Registreerumine ja muu teave: info@paikesetants.ee !

SUVI 28. juuni 2023

Päikesetantsu tegemistes on suvevaheaeg!

Individuaalsed konsultatsioonid ja imetamisnõustamine on siiski võimalikud erikokkuleppel.

Uue hooaja tunniplaan ja rühmadesse registreerumine augusti II pooles.

Mõnusat suve!

Kevad käes ja kõikide rühmadega saab liituda 11. apr. 2023

Võtame uusi liikmeid:

beebiootel emade joogarühma koos mitmekülgse ettevalmistusega sünnituseks – kolmapäeviti kell 18.00

titejooga (beebide võimlemise ja masseerimise) rühmadesse neljapäeviti kell 10.30 (roomavad beebid 6 /7-12 kuud) ja 11.30 (pisemad, 1- 6 kuud, kes veel ei rooma)

Beebide ja väikelaste ujutamise rühmadesse esmaspäeviti kell 18.30 ja teisipäeviti kell 10.15 ja 12.00 (alates 3 kuu vanusest)

Registreeru ette info@paikesetants.ee !

Beebi ja väikelapse toitmine: üleminek peretoidule 5. dets. 2022

LOENG-VESTLUSRING Kolmapäeval 7.detsembril kell 11.30 Nõmme Kultuurikeskuse väikeses saalis

  • tahke toidu kogused ja toidukordade arv
  • toidurühmade tutvustamise järjekord
  • erinevad peenestamise astmed – püree või näputoit
  • Millal ja millist peretoitu pakkuda
  • Öine toitmine – kui kaua? Imetamise jätkamine – kui kaua ?
  • tervislikud soovitused imikute ja väikelaste toitmiseks
  • kuidas anda tahket toitu – lauakommete õpetamine
  • söömisharjumused ja probleemide ületamine

Juhendab ämmaemand, laste toitmise ja imetamise nõustaja, rasedate jooga juhendaja Ülle Lember

Oled oodatud ka koos lapsega.  Riietu vabalt ja mugavalt. Istume mattidel. Lapsed saavad põrandal toimetada ja mängida. 

Omaosalustasu on 10 EUR/pere kohta sularahas kohapeal!  VAJALIK on ette registreerumine aadressil info@paikesetants.ee

BEEBI UNI – mida oodata… 16. nov. 2022

Loeng-vestlusring Nõmme Kultuurikeskuses, I korrusel väikeses saalis kolmapäeval 23.novembril 11.00

IMIKU JA VÄIKELAPSE UNI – une areng ja muutused.

  • Lapse ööpäevane une vajadus.
  • Öised ärkamised ja uinumise õppimine. Une faasid ja tsüklid.
  • Une seos toidu ja toitmisviisiga. Õhtune toidukord. Öine toitmine.
  • Ema unevajadused. Magamise korraldamine.
  • Unerituaalid ja turvalised ööd.

Juhendab ämmaemand, toitumise ja imetamise nõustaja, rasedate jooga juhendaja Ülle Lember

Oled oodatud koos lapsega või ka alles beebiootel olles! Riietu vabalt ja mugavalt. Istume mattidel. Lapsed saavad põrandal toimetada ja mängida. 

Omaosalustasu on 10 EUR/pere kohta sularahas kohapeal!  VAJALIK on ette registreerumine aadressil info@paikesetants.ee