Titejooga

Oled oodatud 1-12 kuuse beebiga!

Tunnis õpime silitusmassaaži põhivõtteid turvaliseks kasvamiseks.

  • teeme esimesi väikesi võimlemisharjutusi, mis annavd lapsele parema kontakti oma kehaga ja oskustega ning hea alguse arenguks
  • suuremate beebidega teeme veidi rohkem – hüpitamisi ja kukerpalle – sedamööda, kuidas võimekus kasvab
  • emade jaoks põimime tundi sisse mõned sünnitusjärgset taastumist soodustavad harjutused ning sirutused-venitused seljale ja pinges piirkondadele
  • leiame vastuseid jooksvatele küsimustele ning kohaneme emaks olemisega
  • räägime toidust, toitmisest, päevakavast, unest, kaaluiibest ning muust päevakorralisest beebiga peres

Selga vaba, mugav riietus, mis võimaldab liikumist. Matid kohapeal olemas. Kaasa titale oma tekk või lina. Kogunemine 5 minutit enne tunni algust.

Titejooga Nõmmel

Neljapäeviti:
10:30 roomavad beebid, 6/7 -12 kuud
11:30 1-6 kuused beebid, kes veel ei rooma

Asukoht: Nõmme kultuurikeskus
Juhendaja: Ülle Lember