Naistetund sünnitusjärgsest kohanemisest ja taastumisest

NAISTETUND sünnitusjärgsest taastumisest beebiootel emadele – kolmapäeval 10. aprillil kell 19:15

  • Sünnitusjärgne aeg – kohanemine ja muutused kehas.
  • Imetamine toetamas sinu taastumist.
  • Sünnitusteede probleemid ja taastumine.
  • Sünnituseelsed ja -järgsed harjutused vaagnapiirkonna ja sünnitusteede toonuse taastamiseks.
  • Füüsiline koormus pärast sünnitust.
  • Kehakaal. Toitumine imetamise ja taastumise ajal.

Tund kestab umbes 1,5 h. Kogunemine 19.10! Varem ei ole ruum vaba. 

Omaosalustasu on 10 EUR / osaleja sularahas kohapeal! Registreerumine info@paikesetants.ee 8.aprilliks 2019.

Asukoht: Nõmme kultuurikeskuse III korruse kammersaalis
Juhendaja: Ülle Lember